Yoga alignement yoga thérapie yoga adapté
FORMATIONS
200h YTT Green Yoga®
Philippe & Marie Amar
Yoga Iyengar 105 h (2022-2025)
L'art d'utiliser la chaise (3h 2022)
Techniques d'enseignements
(18h - 2023)
L'art de créer des séquences
(12h-2024)
YOGA THÉRAPIE
(72h-2024-2025)
Troubles TMS :
Problèmes de dos (hernies, discopathie..)
Problèmes de bassin genoux pieds chevilles
arthrose, ligaments, ménisque, hallux valgus...
Problèmes de nuque, épaules, coudes, poignets
cervicalgie, canal carpien, capsulite, entorses, arthrose..)
Santé mentale
stress, burn out, insomnies, anxiété
Santé féminine
endométriose diastasis, ménopause, dysménorhée
YOGA ENFANTS (50h)
Techniques de yoga dans l'éducation R.Y.E (40h- 2018)
Spécialisation yoga en maternelle (10h-2018)
Stages d’approfondissement Philippe & Marie Amar
(2020-2024)
Les inversés
Les postures arrières
Les postures avants
Le bassin
Les équilibres
Les torsions
Les arrières avec la chaise
Rishi yoga Institute
Iyengar-Asthanga (Inde 2023 10 jours)
week end intensifs
stage de 3 jours Pâques Iyengar avec Corinne Biria (2019)
Iyengar avec Annie Ciekanski
( 2016-2017-2018)
Week-end Iyengar avec Danielé Navello (2024)
Convention nationale Iyengar avec Loïs Steinberg (2024)
Plongez dans le monde transformateur du yoga alignement, hatha yoga postural.
Le Yoga c’est se lancer dans un voyage de découverte de soi et de bien-être holistique.
Apprendre les poses fondamentales et les techniques d'alignement.
Cultiver la pleine conscience et la conscience intérieure
Découvrez le pouvoir des techniques de contrôle de la respiration et de relaxation
Découvrez les avantages holistiques du yoga pour le bien-être général.
"La pratique du yoga dévoile les couches de notre être, de la couche physique la plus externe au noyau le plus intérieur de notre être.
Grâce à une pratique dévouée, nous pénétrons à travers les koshas, ou gaines, révélant l'essence de notre vrai moi."
