Manon Laborie
votre professeure de yoga près de Royan
Je me définis comme une gentille, passionnée, optimiste, entière, perfectionniste, curieuse et amoureuse de la vie dont l’équilibre oscille invariablement entre mon bien-être et la réalité du monde.
Après une formation complète, certifiante et continue, j’ai créé DRISHTI YOGA pour transmettre ce qui m’anime profondément. Je vous propose des cours de yoga en pays Royannais, pensés pour vous permettre d’avancer pas à pas.
Mon enseignement est une approche riche, précise, joyeuse et rigoureuse, qui allie clarté, simplicité, intensité et accessibilité dans une démarche inclusive où la philosophie du yoga occupe une place importante.
Le yoga alignement, c’est une pédagogie progressive où chacune, chacun va trouver un équilibre physique et mental.
L'art d'ouvrir son corps ne consiste pas à forcer, à performer mais plutôt être dans un dialogue avisé avec son corps. Apprenez à l'écouter! Chaque mouvement est une invitation, pas une force.
Votre corps a sa propre sagesse, redécouvrez là avec le yoga!
Rejoignez-moi et explorez le yoga qui transforme vos limites en capacités.
Manon
Manon Laborie
Qui suis-je ?
Moi, c'est Manon. J'ai 51 ans, et le yoga fait partie de ma vie depuis 24 ans.
Avant d'enseigner le yoga, j'étais éducatrice et formatrice Montessori. Deux chemins différents, mais une même conviction : accompagner chacun à penser par lui-même, sans compétition ni comparaison. Le yoga, comme la pédagogie Montessori, est une invitation à se découvrir, à devenir autonome et conscient.
Je me définis comme passionnée, entière, curieuse et profondément amoureuse de la vie. J'enseigne avec exigence et légèreté, avec le souci du détail et la joie de transmettre.
Mon parcours
J'ai découvert le yoga non par prédisposition, mais par nécessité. Tumeur aux lombaires, coccyx de travers, douleurs chroniques, raideurs, j'étais vraiment mal partie. Et pourtant, année après année, la pratique a tout changé : mon dos, mes migraines, ma posture, ma respiration, ma sérénité, ma façon d'habiter mon corps et d'accueillir la vie.
C'est ce chemin de transformation qui guide aujourd'hui mon enseignement. Je connais les douleurs, les blocages, les doutes. Et je sais que le yoga, pratiqué avec justesse et patience, peut véritablement tout changer.
Forte de plus de deux décennies de pratique assidue principalement dans la méthode Iyengar et de nombreuses formations continues, j'ai créé Drishti Yoga pour partager ce qui m'anime profondément : transmettre un yoga accessible, précis et respectueux de chaque corps.
Je continue de prendre deux cours par semaine. Parce qu'être un élève, ça prend toute une vie.
Professeure de Yoga près de Royan
Forte de mes expériences, c’est tout naturellement que j'ai souhaité devenir professeur de yoga.Plus de deux décennies d’exploration, de tâtonnements, d'écoute, d'apprentissages, d’ajustements ET de changements intérieurs profonds qui m’ont été donnés de vivre, d'intégrer pour mieux aujourd'hui le restituer et vous le partager. Comme réguler le stress, mieux me connaitre, devenir plus sereine, savoir cibler mes priorités de vie, être plus stable émotionnellement et avoir plus de recul sur les situations du quotidien et accueillir ce qui vient..en restant debout! Mais pas que! Aussi sur le plan physique comme résoudre mes douleurs de dos, réduire mes crises de migraines, prendre conscience de mon corps, avoir une meilleure posture, être plus ancrée, redressée, apaisée, mieux respirer, être plus concentrée et épanouie!Une qualité de vie améliorée!Le yoga c'est être curieux et aller à sa propre rencontre.
LE YOGA EST PLUS QU'UNE PRATIQUE, C'EST UNE VRAIE PHILOSOPHIE DE VIE
Cours de Yoga
Je guide les élèves de la manière suivante pour leur faire prendre conscience des ajustements qu’ils doivent faire :
Je demande la permission de les toucher.
Je ne les touche que lorsque c’est nécessaire et le point précis à ajuster.
Je ne le fais jamais sans raison. J’explique toujours pourquoi.
Je touche, voire effleure avec tact et douceur la façon de corriger.
Je montre toujours sur moi en première intention.
Les « erreurs » à corriger sont systématiquement démontrées avec mon corps. ( pas d’élève mis en difficulté)
Je montre sur un élève lorsque l’asana est correctement exécuté.
Retrouve-moi chaque semaine pour pratiquer des cours de différents niveaux
Breuillet et Vaux sur mer
MES FORMATIONS
200h YTT Green Yoga®
Yoga postural, vinyasa, pranayama
Philippe & Marie Amar
Yoga Iyengar 137 h (2022-2025)
L'art d'utiliser la chaise (3h 2022)
Techniques d'enseignements
(18h - 2023)
L'art de créer des séquences
(12h-2024)
YOGA THÉRAPIE
(72h-2024-2025)
Troubles TMS :
Problèmes de dos (hernies, discopathie..)
Problèmes de bassin genoux pieds chevilles
arthrose, ligaments, ménisque, hallux valgus...
Problèmes de nuque, épaules, coudes, poignets
cervicalgie, canal carpien, capsulite, entorses, arthrose..)
Santé mentale
stress, burn out, insomnies, anxiété
Santé féminine
endométriose diastasis, ménopause, dysménorhée
Yoga Kurunta
(8h-2024)
Pratiquer avec les cordes murales, dans la tradition indienne
ANATOMIE & ANALYSE POSTURALE
(36h 2025)
Mouvements articulaires
Ajustements personnalisés
Comprendre les enjeux des postures et quelles
compensations articulaires :
Savoir adapter les postures
L'ART D'UTILISER LES SUPPORTS (12h-2025)
Brique.Mur.Sangle.Chaise.Bolster.Couvertures
L'utilisation des supports joue un rôle central dans la pratique posturale, en facilitant l'accès à certaines postures et en permettant d'approfondir les actions clés.
Chaque support joue un rôle spécifique, en fonction de sa forme, de sa taille et de sa densité.
YOGA ADAPTÉ SENIOR (18h-2026)
Séquences générales et pathologies
Processus de vieillissement
Pédagogie et séances de pratique
TECNHIQUES DE PRANAYAMA (7h-2026)
avec Alex Bake
YOGA ENFANTS (50h)
Techniques de yoga dans l'éducation R.Y.E (40h- 2018)
Spécialisation yoga en maternelle (10h-2018)
Stages d’approfondissement Philippe & Marie Amar
(2020-2024)
Les inversés
Les postures arrières
Les postures avants
Le bassin
Les équilibres
Les torsions
Les arrières avec la chaise
Rishi yoga Institute Inde
Iyengar-Asthanga (10 jours 2023)
Iyengar (10 jours 2025)
week end intensifs
stage de 3 jours Pâques Iyengar
avec Corinne Biria (2019)
Iyengar avec Annie Ciekanski
( 2016-2017-2018)
Week-end Iyengar avec Danielé Navello (2024)
Convention nationale Iyengar avec Loïs Steinberg (2024)
Plongez dans le monde transformateur du yoga alignement, hatha yoga postural:
Le Yoga c’est se lancer dans un voyage de découverte de soi et de bien-être holistique.
Apprendre les poses fondamentales et les techniques d'alignement.
Cultivez la pleine conscience et la conscience intérieure.
Découvrez le pouvoir des techniques de contrôle de la respiration et de relaxation.
L'art d'ouvrir son corps ne consiste pas à forcer, à repousser ses limites, mais plutôt être dans un dialogue avisé avec son corps. Apprenez à l'écouter!
Chaque mouvement est une invitation, pas une force.
Votre corps a sa propre sagesse
Le yoga alignement, c’est ouvrir graduellement et respectueusement avec une pédagogie progressive.
Précision, mouvement, ancrage et respiration.
Redécouvrez votre corps avec le yoga!
Rejoignez-moi et explorez le yoga qui respecte vos limites.
Mes partenaires
DRISHTI YOGA, c’est aussi une histoire de liens humains.Je vous présente les structures et professionnels locaux avec lesquelles je collabore ou que je recommande avec confiance.
Mes premiers partenaires sont les professionnelles que j'ai choisi car comme moi ce sont des femmes entrepreneuses avec une éthique, une conscience environnementale et une passion pour leur métier.
Certains lieux accueillent mes cours de yoga à Royan, d’autres proposent des pratiques complémentaires au yoga : soins du corps, accompagnement thérapeutique, développement personnel, bien-être naturel… Tous partagent des valeurs qui me sont chères : respect, éthique, qualité et sens. Cette sélection vous permet d’élargir votre chemin vers le mieux-être.
Un enseignement personnalisé par votre professeure de yoga près de Royan
En tant que professeure de yoga près de Royan, je vous propose un enseignement qui va bien au-delà des postures. Ma pédagogie s'inspire de mon propre cheminement : comme vous, j'ai cherché à apaiser mon stress, soulager mes douleurs de dos et mes migraines, améliorer ma posture et ma respiration. Le yoga m'a offert ces transformations, et c'est ce que je souhaite partager avec vous. Chez DRISHTI YOGA, chaque cours est une invitation à la découverte de soi, dans le respect de vos capacités et de vos besoins.
Contactez-moi pour débuter ou approfondir votre pratique dans un cadre bienveillant.