Manon Laborie
votre professeure de yoga près de Royan
Je me définis comme une gentille, passionnée, optimiste, entière, perfectionniste, curieuse et amoureuse de la vie dont l’équilibre oscille invariablement entre mon bien-être et la réalité du monde.
Après une formation complète et certifiante, j’ai créé DRISHTI YOGA pour transmettre ce qui m’anime profondément. Je vous propose des cours de yoga à Breuillet et Royan, pensés pour vous permettre d’avancer pas à pas. Mon enseignement allie le respect des traditions et une approche contemporaine, permettant à chacun de trouver son équilibre physique et mental.
– Manon Laborie
Manon Laborie
Je me présente : Manon, j'ai 51 ans. Auparavant, éducatrice et formatrice Montessori, le yoga est une autre voie/voix pour guider, transmettre et accompagner sur le chemin d’une douce et certaine libération à être soi-même, conscient et autonome. Dans l'art d'enseigner le yoga comme dans la pédagogie Montessori, l'enseignant encourage l'élève à penser par lui-même et pour lui-même, sans une once de compétition et de comparaison. Désormais vingt ans que le feu du yoga s’est allumé. Une pratique engagée et assidue du yoga en suivant la méthode Iyengar auprès de plusieurs professeurs certifiés et expérimentés.
Professeure de Yoga près de Royan
Forte de mes expériences, c’est tout naturellement que j'ai souhaité devenir professeur de yoga.Plus de deux décennies d’exploration, de tâtonnements, d'écoute, d'apprentissages, d’ajustements ET de changements intérieurs profonds qui m’ont été donnés de vivre, d'intégrer pour mieux aujourd'hui le restituer et vous le partager. Comme réguler le stress, mieux me connaitre, devenir plus sereine, savoir cibler mes priorités de vie, être plus stable émotionnellement et avoir plus de recul sur les situations du quotidien et accueillir ce qui vient..en restant debout! Mais pas que! Aussi sur le plan physique comme résoudre mes douleurs de dos, réduire mes crises de migraines, prendre conscience de mon corps, avoir une meilleure posture, être plus ancrée, redressée, apaisée, mieux respirer, être plus concentrée et épanouie!Une qualité de vie améliorée!Le yoga c'est être curieux et aller à sa propre rencontre.
LE YOGA EST PLUS QU'UNE PRATIQUE, C'EST UNE VRAIE PHILOSOPHIE DE VIE
Cours de Yoga
Je guide les élèves de la manière suivante pour leur faire prendre conscience des ajustements qu’ils doivent faire :
Je demande la permission de les toucher.
Je ne les touche que lorsque c’est nécessaire et le point précis à ajuster.
Je ne le fais jamais sans raison. J’explique toujours pourquoi.
Je touche, voire effleure avec tact et douceur la façon de corriger.
Je montre toujours sur moi en première intention.
Les « erreurs » à corriger sont systématiquement démontrées avec mon corps. ( pas d’élève mis en difficulté)
Je montre sur un élève lorsque l’asana est correctement exécuté.
Retrouve-moi chaque semaine pour pratiquer des cours de différents niveaux
Breuillet et Vaux sur mer
MES FORMATIONS
200h YTT Green Yoga®
Yoga postural, vinyasa, pranayama
Philippe & Marie Amar
Yoga Iyengar 137 h (2022-2025)
L'art d'utiliser la chaise (3h 2022)
Techniques d'enseignements
(18h - 2023)
L'art de créer des séquences
(12h-2024)
YOGA THÉRAPIE
(72h-2024-2025)
Troubles TMS :
Problèmes de dos (hernies, discopathie..)
Problèmes de bassin genoux pieds chevilles
arthrose, ligaments, ménisque, hallux valgus...
Problèmes de nuque, épaules, coudes, poignets
cervicalgie, canal carpien, capsulite, entorses, arthrose..)
Santé mentale
stress, burn out, insomnies, anxiété
Santé féminine
endométriose diastasis, ménopause, dysménorhée
Yoga Kurunta
(8h-2024)
Pratiquer avec les cordes murales, dans la tradition indienne
ANATOMIE & ANALYSE POSTURALE
(36h 2025)
Mouvements articulaires
Ajustements personnalisés
Comprendre les enjeux des postures et quelles
compensations articulaires :
Savoir adapter les postures
L'ART D'UTILISER LES SUPPORTS (12H)
Brique.Mur.Sangle.Chaise.Bolster.Couvertures
L'utilisation des supports joue un rôle central dans la pratique posturale, en facilitant l'accès à certaines postures et en permettant d'approfondir les actions clés.
Chaque support joue un rôle spécifique, en fonction de sa forme, de sa taille et de sa densité.
YOGA ENFANTS (50h)
Techniques de yoga dans l'éducation R.Y.E (40h- 2018)
Spécialisation yoga en maternelle (10h-2018)
Stages d’approfondissement Philippe & Marie Amar
(2020-2024)
Les inversés
Les postures arrières
Les postures avants
Le bassin
Les équilibres
Les torsions
Les arrières avec la chaise
Rishi yoga Institute Inde
Iyengar-Asthanga (10 jours 2023)
Iyengar (10 jours 2025)
week end intensifs
stage de 3 jours Pâques Iyengar
avec Corinne Biria (2019)
Iyengar avec Annie Ciekanski
( 2016-2017-2018)
Week-end Iyengar avec Danielé Navello (2024)
Convention nationale Iyengar avec Loïs Steinberg (2024)
Plongez dans le monde transformateur du yoga alignement, hatha yoga postural:
Le Yoga c’est se lancer dans un voyage de découverte de soi et de bien-être holistique.
Apprendre les poses fondamentales et les techniques d'alignement.
Cultivez la pleine conscience et la conscience intérieure.
Découvrez le pouvoir des techniques de contrôle de la respiration et de relaxation.
"La pratique du yoga dévoile les couches de notre être, de la couche physique la plus externe au noyau le plus intérieur de notre être.
Grâce à une pratique dévouée, nous pénétrons à travers les koshas, ou gaines, révélant l'essence de notre vrai moi."
BKS IYENGAR
Un enseignement personnalisé par votre professeure de yoga près de Royan
En tant que professeure de yoga près de Royan, je vous propose un enseignement qui va bien au-delà des postures. Ma pédagogie s'inspire de mon propre cheminement : comme vous, j'ai cherché à apaiser mon stress, soulager mes douleurs de dos et mes migraines, améliorer ma posture et ma respiration. Le yoga m'a offert ces transformations, et c'est ce que je souhaite partager avec vous. Chez DRISHTI YOGA, chaque cours est une invitation à la découverte de soi, dans le respect de vos capacités et de vos besoins.
Contactez-moi pour débuter ou approfondir votre pratique dans un cadre bienveillant.