Cours de Yoga
à Breuillet-Vaux sur mer - Royan
« Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga, mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne. »
Krishnamacharya
Cours de Yoga 17
Yoga Breuillet - Royan - Vaux sur Mer - Saint Palais sur Mer
Vous recherchez des cours de yoga à Breuillet et Royan pour vous recentrer, apaiser votre mental ou soulager des tensions physiques ? Je vous accueille dans un cadre paisible et bienveillant, propice à une pratique en profondeur.
Chaque séance est pensée pour s’adapter à votre niveau, à votre rythme et à vos besoins, avec un accompagnement attentif. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, ces cours de yoga à Breuillet vous offrent une approche précise, centrée sur l’alignement, la respiration et l’écoute du corps.
Planning des cours
Cours de yoga Breuillet - Vaux sur mer- Royan
Découvrez le planning des cours de Yoga en Pays Royannais
HATHA ALIGNEMENT
Canopée maison de l'être
36 Rte du Montil, 17920 Breuillet
Lundi 17h30 tous niveaux (débutants bienvenu)
Jeudi 18h30 niveau intermédiaire
Dimanche 10h30 tous niveaux
sur inscriptions
Le planning est modifié pendant les vacances
Tous les yogis sont les bienvenus dans les cours tous niveaux! Débutants ou pas , pour s'initier , se familiariser au yoga alignement.
Pas de posture sur la tête pour les débutants la première année; La posture sur les épaules (sarvangasana) est progressivement enseignée.
Le cours intermédiaire s’adresse aux pratiquants qui connaissent les bases de la méthode (1 année de pratique régulière)
Les inversés sont pratiquées. Des postures avancées sont enseignées
YOGA DES SAGES
canopée maison de l'être -Breuillet
36 route du montil
mardi et jeudi 9h30-10h45
Yoga adapté senior, convalescence, reprise d'activité
avec/sur la chaise & au sol
sur inscriptions
COURS À L'ANNÉE
Les cours de Yoga Adapté accueillent toutes celles et ceux dont les capacités physiques (force, souplesse, équilibre…) limitent l’accès aux postures classiques, que ce soit de façon temporaire ou pérenne.Ces cours accueillent en particulier les séniors, les personnes souffrant de problèmes de dos sévères, ou encore affaiblies par une maladie chronique ou un burn-out. Ils peuvent aussi convenir, de manière transitoire, à des débutants très raides ou à des personnes blessées qui ne souhaitent pas interrompre leur pratique.
HATHA ALIGNEMENT
Synergies Royan
6 avenue de Rochefort Royan
Jeudi 12h30 -13h30
Dans une salle lumineuse de 70m2, à partir En Octobre. 1h pour prendre du temps pour soi à la pause méridienne
Un cours pour tous les niveaux
Toutes les infos 0603152821
Apportez votre tapis
sur inscriptions
pas de cours pendant les vacances scolaires
YOGA DES SAGES
yoga adapté senior, reprise d'activité
Dans le yoga avec et sur chaise, sorte de yoga adapté,
les postures sont simplifiées grâce à l’utilisation de supports.
Nous utilisons la sangle, les briques et le mur.
Cela réduit l’amplitude : pour aller moins loin dans la posture et réduire la souplesse requise par rapport à la forme « classique ».
la charge du corps est réduite : la force nécessaire est moindre pour soutenir et maintenir le corps dans la posture
Les appuis sont augmentés pour gagner en stabilité et pratiquer en toute sécurité.
La chaise est un accessoire polyvalent qui offre un large panel de possibilités pour tous les familles de postures et pour tous les capacités physiques.
Elle permet d'aborder les postures de façon progressive pour les débutants adultes, douce pour les seniors et les personnes en convalescence, quelque soit leur niveau, leur appétence et la fatigue du jour.
Le corps « supporté » (en décharge) par la chaise, cela aide à retrouver, développer une mobilité, créer des espaces sans « forcer » sur les articulations.
Les autres supports facilitent également l'apprentissage des postures de façon progressive.
Une aide pour des actions spécifiques et approfondir les postures en douceur.
C’est retrouver mobilité, flexibilité et sérénité dans le respect de votre morphologie
Autres lieux de pratique
Au sein de votre entreprise
Vous souhaitez offrir à votre équipe un cours de yoga pour prévenir les TMS( troubles musculeux squelettiques), également favoriser un esprit clair et concentré à vos collaboratrice/teurs.Contactez moi afin que l'on établisse ensemble un devis.
cours de yoga privé sur mesure
Vous souhaitez un cours pour un événement EVJF EVJG, une journée de cohésion en entreprise, un cours particulier en solon duo ou en famille à votre domicile.
Me contacter pour convenir d'un horaire et d'un tarif suivant le nombre de participants
yoga adapté santé chez vous
Des cours particuliers ou en petit groupe
C'est une pratique de yoga reconnue pour son efficacité aussi bien dans la prévention que la prise en charge de patients souffrant de troubles pathologiques légers ou plus sévères. En complément de la médecine conventionnelle, en suivant le diagnostic posé par le médecin, je propose des séances pour réduire et mieux gérer le stresÂs, pour soulager et atténuer les maux physiques et mentaux.
Pour se réconcilier, se réapproprier son corps.
Retrouver de la mobilité et de la flexibilité en douceur.
la Yoga thérapie est un accompagnement, un complément des traitements et autres protocoles médicaux.
La yoga thérapie ne se substitue pas à l'avis médical.
La yoga thérapie sert à accueillir ce qui vient et à rester debout.
TARIFS
10€ le cours d'essai
17€ le cours ponctuel
5 cours 80€ valable 6 semaines
10 cours 150€ valable 6 mois
20 cours 280€ valable 1 an
Les cartes sont nominatives
pour les cours en entreprise, me contacter afin que je vous propose un devis
pour les cours particuliers (1h15)
60€ si cours ponctuel
200€ le forfait mensuel de quatre cours
Me contacter pour plus de renseignements
Pour les cours thérapeutiques (1h)
60€ l'idéal est de fournir un diagnostic médical afin que je vous accompagne au mieux.
220€ le forfait de 4 séances
paiement cesu possible avec le crédit d'impôts.
La grande bénédiction du yoga est le bonheur qu'il apporte, même à ceux qui ont débutés depuis peu, un état de contentement autonome.
Le bonheur est bon en soi et représente une base pour le progrès. Un esprit agité ne peut méditer.
Un esprit heureux et serein nous permet de poursuivre notre quête tout en menant notre vie avec talent, grâce et compétence.»
BKS lyengar La voix de la paix intérieure.