Je me présente : Manon, j'ai 51 ans.
Éducatrice et formatrice Montessori, le yoga est une autre voie/voix pour guider transmettre et accompagner sur le chemin d’une douce et certaine libération à être soi même, conscient et autonome.
Dans l'art d'enseigner le yoga comme dans la pédagogie Montessori, l'enseignant encourage l'élève à penser par lui-même et pour lui-même sans une once de compétition et de comparaison.
Désormais vingt ans que le feu du yoga s’est allumé.Une pratique engagée et assidue du yoga en suivant la méthode Iyengar auprès de plusieurs professeurs certifiés et expérimentés.
Forte de mes expériences, c’est tout naturellement que j'ai souhaité devenir professeur de yoga.
Plus de deux décennies d’exploration, de tâtonnements, d'écoute, d'apprentissages, d’ajustements ET de changements intérieurs profonds qui m’ont été donnés de vivre, d'intégrer pour mieux aujourd'hui le restituer et vous le partager.
Comme réguler le stress, mieux me connaitre, devenir plus sereine, savoir cibler mes priorités de vie, être plus stable émotionnellement et avoir plus de recul sur les situations du quotidien et accueillir ce qui vient..en restant debout!
Mais pas que! Aussi sur le plan physique comme résoudre mes douleurs de dos, réduire mes crises de migraines, prendre conscience de mon corps, avoir une meilleure posture, être plus ancrée, redressée, apaisée, mieux respirer, être plus concentrée et épanouie!
Une qualité de vie améliorée!
Le yoga c'est être curieux et aller à sa propre rencontre.
LE YOGA EST PLUS QU'UNE PRATIQUE, C'EST UNE VRAIE PHILOSOPHIE DE VIE

MES FORMATIONS
200h YTT Green Yoga®
Yoga postural, vinyasa, pranayama
Philippe & Marie Amar
Yoga Iyengar 137 h (2022-2025)
L'art d'utiliser la chaise (3h 2022)
Techniques d'enseignements
(18h - 2023)
L'art de créer des séquences
(12h-2024)
YOGA THÉRAPIE
(72h-2024-2025)
Troubles TMS :
Problèmes de dos (hernies, discopathie..)
Problèmes de bassin genoux pieds chevilles
arthrose, ligaments, ménisque, hallux valgus...
Problèmes de nuque, épaules, coudes, poignets
cervicalgie, canal carpien, capsulite, entorses, arthrose..)
Santé mentale
stress, burn out, insomnies, anxiété
Santé féminine
endométriose diastasis, ménopause, dysménorhée
Yoga Kurunta
(8h-2024)
Pratiquer avec les cordes murales, dans la tradition indienne
ANATOMIE & ANALYSE POSTURALE
(36h 2025)
Mouvements articulaires
Ajustements personnalisés
Comprendre les enjeux des postures et quelles
compensations articulaires :
Savoir adapter les postures
YOGA ENFANTS (50h)
Techniques de yoga dans l'éducation R.Y.E (40h- 2018)
Spécialisation yoga en maternelle (10h-2018)
Stages d’approfondissement Philippe & Marie Amar
(2020-2024)
Les inversés
Les postures arrières
Les postures avants
Le bassin
Les équilibres
Les torsions
Les arrières avec la chaise
Rishi yoga Institute Inde
Iyengar-Asthanga (10 jours 2023)
Iyengar (10 jours 2025)
week end intensifs
stage de 3 jours Pâques Iyengar
avec Corinne Biria (2019)
Iyengar avec Annie Ciekanski
( 2016-2017-2018)
Week-end Iyengar avec Danielé Navello (2024)
Convention nationale Iyengar avec Loïs Steinberg (2024)
Plongez dans le monde transformateur du yoga alignement, hatha yoga postural:
Le Yoga c’est se lancer dans un voyage de découverte de soi et de bien-être holistique.
Apprendre les poses fondamentales et les techniques d'alignement.
Cultivez la pleine conscience et la conscience intérieure.
Découvrez le pouvoir des techniques de contrôle de la respiration et de relaxation.
"La pratique du yoga dévoile les couches de notre être, de la couche physique la plus externe au noyau le plus intérieur de notre être.
Grâce à une pratique dévouée, nous pénétrons à travers les koshas, ou gaines, révélant l'essence de notre vrai moi."
BKS IYENGAR
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