Troubles musculo-squelettiques
- dos : hernies, discopathie
- bassin, genoux, pieds, chevilles : arthrose, ligaments, ménisque, hallux valgus
- nuque, épaules, coudes, poignets : cervicalgie, canal carpien, capsulite, entorses
Les cours · yoga thérapie
Yoga adapté santé près de Royan
Un yoga adapté, en complément d'un suivi médical et toujours en accord avec le diagnostic posé par votre médecin. Des séances sur mesure pour apaiser le stress, soulager les douleurs physiques et soutenir l'équilibre mental.
L'approche
Se réapproprier son corps
Le yoga à visée thérapeutique est reconnu pour son efficacité, aussi bien en prévention que dans l'accompagnement de troubles de santé, légers ou plus lourds.
Les séances servent à réduire et mieux gérer le stress, à soulager les maux physiques et mentaux, et à retrouver de la mobilité et de la flexibilité en douceur.
« La yoga thérapie sert à accueillir ce qui vient et à rester debout. »
Ce que j'accompagne
Trois grands domaines
Ma formation en yoga thérapie (72 h, 2024-2025) couvre ces troubles. Chaque séance part de votre situation.
Santé mentale
- stress
- burn-out
- insomnies
- anxiété
Santé féminine
- endométriose
- diastasis
- ménopause
- règles douloureuses (dysménorrhée)
Comment ça se passe
Des séances construites pour vous
- Vous me transmettez votre diagnosticL'idéal est de me fournir le diagnostic posé par votre médecin, pour que je vous accompagne au mieux.
- Je construis la séancePostures adaptées, supports, respiration : la séance d'une heure est pensée autour de vos besoins.
- On pratique chez vous ou en petit groupeEn cours particulier à domicile, ou en petit groupe.
La yoga thérapie est un accompagnement, un complément des traitements et des protocoles médicaux. Elle ne se substitue pas à l'avis médical.
Tarifs
Séance d'une heure
Yoga adapté santé
Séance d'1 h, à partir de votre diagnostic
- Séance ponctuelle60 €
- Forfait 4 séances220 €
- Paiement en CESUpossible
Le paiement en CESU est possible et ouvre droit au crédit d'impôt.